Conseils & coulisses
Entraînement, technique, nutrition : ce qu'on partage avec nos membres.
Plan Hyrox sur 8 semaines : du débutant à la ligne de départ
Tu veux préparer ta première compétition Hyrox ? Voici un plan en 8 semaines, structuré et reproductible, pour arriver prêt·e au jour J.
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Frontaliers du Doubs : pourquoi ISI FITNESS au Locle vaut le détour
Tu habites Morteau, Pontarlier ou la zone frontalière du Doubs et tu cherches une vraie salle de sport ? Voilà pourquoi traverser le Col-des-Roches pour ISI FITNESS au Locle change la donne.
Lire l'article → Hyrox : par où commencer ?
Tu veux te lancer dans le Hyrox mais tu ne sais pas par quel bout prendre les choses ? Voici comment démarrer intelligemment à ISI FITNESS.
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5 erreurs de débutant en boxe (et comment les corriger)
La boxe pardonne peu les mauvaises habitudes. Voici les cinq erreurs qu'on voit le plus souvent chez les débutants — et comment les gommer dès le départ.
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Bien manger autour de ton entraînement
Avant, pendant, après : ce que tu manges autour de tes séances change tout. Les bases simples, sans prise de tête ni poudre magique.
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