« Je recommande vivement, coach au top passionné qui ne lâche rien, salle bien équipée, résultat visible rapidement. »
Coaching privé
Préparation physique au Locle — programme sur mesure, un coach diplômé
Force, vitesse, explosivité, retour de blessure ou objectif compétition : un bilan, un plan construit pour toi, et un coach diplômé qui l'ajuste séance après séance.
4,8/5 · 51 avis Google
- 2e degré diplôme d'instructeur fédéral
- BP JEPS coach titulaire, diplôme d'État
- 30 min 1ère séance offerte
- 50.– CHF la séance ensuite
Un bilan avant tout programme
Pas de plan générique trouvé en ligne. On part de ton niveau, ton objectif (force, vitesse, explosivité, reprise après blessure) et tes contraintes réelles.
Un coach diplômé, pas un app générateur de séances
Instructeur fédéral 2e degré et BP JEPS : la préparation physique demande de savoir corriger un mouvement en direct, pas juste distribuer une liste d'exercices.
Un plan qui s'ajuste à chaque séance
Charges et progrès sont suivis dans la durée. Le programme évolue avec toi — semaine après semaine, pas une fois par trimestre.
1ère séance offerte
1ère séance offerte, puis dès 50.– CHF
Séance de 30 min : 50.– CHF · 60 min : 85.– CHF · forfaits mensuels dès 140.– CHF.
Je réserve ma séance offerteCe qu'ils en disent
« Merci à Jérôme pour son professionnalisme, sa gentillesse et son efficacité : il sait pousser chacun à donner le meilleur de soi dans une super ambiance. »
« Le coach est motivant et met une super ambiance. Je conseille sans hésiter. »
Ce qu'on te demande souvent
Qui encadre les séances de préparation physique ?
Jérôme Rognon, gérant et coach principal d'ISI FITNESS, titulaire du diplôme d'instructeur fédéral 2e degré et du BP JEPS.
C'est réservé aux sportifs de compétition ?
Non — la préparation physique sert aussi bien à viser une performance précise qu'à reprendre après une blessure ou sortir d'une stagnation. Le bilan de départ fixe l'objectif réel.
En quoi ça diffère d'un simple abonnement salle ?
Un abonnement donne accès au matériel ; la préparation physique, c'est un bilan, un programme construit pour toi et un suivi qui ajuste les charges séance après séance.
Puis-je juste tester avant de m'engager ?
Oui, la 1ère séance de coaching (30 min) est offerte, sans engagement ni carte bancaire à fournir.
1ère séance offerte
Préparation physique au Locle — programme sur mesure, un coach diplômé
Je réserve ma séance offerteUne question avant ? Écris-nous ou appelle le 079 920 14 51.